Wat is RSI? RSI is een verzamelnaam voor alle gewricht- en spierklachten aan de handen, polsen, armen, schouders of nek. RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Dit betekent dat er een blessure is ontstaan door herhaalde belasting. Dezelfde beweging wordt constant herhaald, waardoor er continue sprake is van spierspanning. Symptomen bij RSI Onderstaand staan de symptomen van RSI. De symptomen ontstaan vaak geleidelijk. Tintelingen. Koud gevoel. Pijnklachten. Stijfheid. Nekpijn. Hoofdpijn. Oorzaken van RSI Vooral wanneer iemand een lange periode dezelfde handelingen uitvoert, kan dit uiteindelijk RSI veroorzaken. Het wordt daarom ook wel gezien als beroepsziekte. Tegenwoordig is werken via een beeldscherm de grootste oorzaak van RSI. Wanneer u langdurig en regelmatig achter de computer zit, worden uw vingers, polsen, armen, schouder en nek belast. Behandeling bij RSI Om RSI te behandelen, worden er verschillende dingen aangeboden. Denk hierbij een revalidatie of fysiotherapie. Bij veel RSI klachten wordt een brace ingezet. Een brace geeft het lichaamsdeel rust en ondersteuning en corrigeert de lichaamshouding. Dit zorgt voor een afname van pijnklachten. Er zijn ook een aantal dingen waar u zelf op kan letten: Zorg dat er afwisseling zit in uw werkzaamheden zodat u niet langdurig dezelfde houding aanneemt. Zit niet langer dan 6 uur achter een computer. Onderbreek het om de twee uur met een kwartiertje pauze. Beweeg voldoende om uw spieren soepel te houden. Neem voldoende rust om uw spieren te ontspannen. Welke producten kunnen helpen Een brace, ook wel orthese of spalk genoemd, wordt vaak ingezet bij RSI-klachten. Een brace geeft het lichaamsdeel rust en ondersteuning en corrigeert de lichaamshouding. Dit zorgt voor een afname van pijnklachten. Een greep aan relevante hulpmiddelen Polsbrace kopen Naar de webshop Duimbrace kopen Naar de webshop Rugbrace kopen Naar de webshop Over Livit Ottobock Care Wij zijn Livit Ottobock Care, marktleider op het gebied van orthopedische hulpmiddelen en advies in Nederland. Met 550 collega’ s zetten wij ons dagelijks in om mensen te ondersteunen bij hun mobiliteit. Iedereen bij Livit zet zich maximaal in om het leven van onze klanten een stukje beter te maken. Vragen? Chat met onze klantenservice Over Blessurewijzer Onze webshop Blessurewijzer.nl biedt de beste (product)oplossingen. Geselecteerd door zeer ervaren revalidatieartsen, orthopeden, orthopedisch adviseurs en fysiotherapeuten en in de praktijk bewezen door een grote groep dragers. Naar Blessurewijzer Gerelateerde aandoeningen: Tennisarm / tenniselleboog Deel dit artikel Vind een Livit locatie bij u in de buurt Met meer dan 155 locaties vindt u altijd een vestiging bij u in de buurt Livit vestiging zoeken Wordt uw behandeling door uw verzekering vergoed? Selecteer uw verzekeraar om te kijken of u vergoed wordt Selecteer verzekeraar Aevitae Amersfoortse Anderzorg Armorthese (armbrace) Armverlengende aantrekhulpmiddelen ASR AZVZ Besured Bewuzt Bovenarmprothese Bovenbeen orthese (bovenbeen brace / KEVO) Bovenbeenprothese Conventionele prothese CZ CZ direct De Friesland Deelhand prothese Ditzo Drukmasker (gezichtsorthese) DSW Duimorthese (duimbrace) Duimprothese Elleboogorthese (tennisarmspalk) Elleboogprothese Enkelorthese (enkelbrace) ENO Eucare FBTO Halsorthese (halskraag/halsbrace) Hema Holland Zorg Hoofdorthese (hoofdbrace) IAK IAK (VGZ) Interpolis inTwente IZA Cura IZZ Jaaah Just Knie ex prothese Knieorthese (kniebrace) Liesorthese (Liesbrace) Menzis Mvjp National Academic Nationale Nederlanden OHRA Onderarmprothese Onderbeen orthese (EVO) Onderbeenprothese ONVZ Orgaan van woonplaats Orthopedische aanpassing aan confectieschoenen (OVAC) Orthopedische schoenen (OSA) Orthopedische veiligheidsschoenen Osseointegratie armprothese Osseointegratie beenprothese Partiële voetprothese PMA PNO Zorg Pols handorthese (pols handspalk) Polsprothese Prolife Promovendum PZP Redressiehelm RMA Romporthese (korset) Salland zorgverzekering Schouderorthese (schouderbrace) Schouderprothese Scoliosebrace (rugbrace) Semi-orthopedische schoenen (OSB) Sportprothese (vb zwemflipper) Stad Holland Steunzolen Studenten goed vezekerd SZVK Teenorthese (teenbrace) Teenprothese Therapeutisch elastische armkousen (steunkousen) Therapeutisch elastische beenkousen (steunkousen) UMC UnitedConsumers Univé Verbandschoenen VGZ Vingerorthese (vingerbrace) Vingerprothese Vink Vink VNG Voetorthese (voetbrace) Voorlopig orthopedische schoenen (VLOS) VvAA Zekur ZieZo Zilver duimorthese (zilverbrace) Zilver pols handorthese (zilver pols handbrace) Zilver vingorthese (Zilverring, Silversplint) Zilveren Kruis Zorg en Zekerheid Zorgdirect Zorgzaam Bekijk vergoedingen