RSI

RSI is een verzamelnaam voor alle gewricht- en spierklachten aan de handen, polsen, armen, schouders of nek. RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Dit betekent dat er een blessure is ontstaan door herhaalde belasting. Dezelfde beweging wordt constant herhaald, waardoor er continue sprake is van spierspanning. 

Wat is RSI?

RSI is een verzamelnaam voor alle gewricht- en spierklachten aan de handen, polsen, armen, schouders of nek. RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Dit betekent dat er een blessure is ontstaan door herhaalde belasting. Dezelfde beweging wordt constant herhaald, waardoor er continue sprake is van spierspanning. 

Symptomen bij RSI

Onderstaand staan de symptomen van RSI. De symptomen ontstaan vaak geleidelijk. 

  • Tintelingen. 
  • Koud gevoel. 
  • Pijnklachten. 
  • Stijfheid. 
  • Nekpijn. 
  • Hoofdpijn. 

Oorzaken van RSI

Vooral wanneer iemand een lange periode dezelfde handelingen uitvoert, kan dit uiteindelijk RSI veroorzaken. Het wordt daarom ook wel gezien als beroepsziekte. Tegenwoordig is werken via een beeldscherm de grootste oorzaak van RSI. Wanneer u langdurig en regelmatig achter de computer zit, worden uw vingers, polsen, armen, schouder en nek belast. 

Behandeling bij RSI

Om RSI te behandelen, worden er verschillende dingen aangeboden. Denk hierbij een revalidatie of fysiotherapie. 

Bij veel RSI klachten wordt een brace ingezet. Een brace geeft het lichaamsdeel rust en ondersteuning en corrigeert de lichaamshouding. Dit zorgt voor een afname van pijnklachten. 

Er zijn ook een aantal dingen waar u zelf op kan letten: 

  • Zorg dat er afwisseling zit in uw werkzaamheden zodat u niet langdurig dezelfde houding aanneemt. 
  • Zit niet langer dan 6 uur achter een computer. Onderbreek het om de twee uur met een kwartiertje pauze. Beweeg voldoende om uw spieren soepel te houden. 
  • Neem voldoende rust om uw spieren te ontspannen. 

Welke producten kunnen helpen

Een brace, ook wel orthese of spalk genoemd, wordt vaak ingezet bij RSI-klachten. Een brace geeft het lichaamsdeel rust en ondersteuning en corrigeert de lichaamshouding. Dit zorgt voor een afname van pijnklachten. 


Een greep aan relevante hulpmiddelen

Een greep aan relevante hulpmiddelen
Polsbrace kopen
Naar de webshop
Een greep aan relevante hulpmiddelen
Duimbrace kopen
Naar de webshop
Een greep aan relevante hulpmiddelen
Rugbrace kopen
Naar de webshop
Livit Ottobock Care logo vierkant

Over Livit Ottobock Care

Wij zijn Livit Ottobock Care, marktleider op het gebied van orthopedische hulpmiddelen en advies in Nederland. Met 550 collega’ s zetten wij ons dagelijks in om mensen te ondersteunen bij hun mobiliteit. Iedereen bij Livit zet zich maximaal in om het leven van onze klanten een stukje beter te maken.

Vragen? Chat met onze klantenservice

Over Blessurewijzer

Onze webshop Blessurewijzer.nl biedt de beste (product)oplossingen. Geselecteerd door zeer ervaren revalidatieartsen, orthopeden, orthopedisch adviseurs en fysiotherapeuten en in de praktijk bewezen door een grote groep dragers.

Naar Blessurewijzer
Gerelateerde aandoeningen:

Vind een Livit locatie bij u in de buurt

Met meer dan 154 locaties vindt u altijd een vestiging bij u in de buurt

Wordt uw behandeling door uw verzekering vergoed?

Selecteer uw verzekeraar om te kijken of u vergoed wordt