Wat is een verstuiking? Een verstuiking houdt in dat de banden om uw gewrichten verrekt of gescheurd zijn. De banden zorgen er normaal gesproken voor dat de gewrichten bij elkaar worden gehouden. Als de gewrichten verschuiven, wordt er hard aan de banden getrokken. Dit kan ertoe leiden dat de banden verrekken of scheuren. Symptomen bij een verstuiking Onderstaand ziet u mogelijke symptomen van een verstuiking: Pijnklachten. Blauwe verkleuring. Zwelling. Strekken of buigen gaat moeizaam. Oorzaken van een verstuiking Bij het maken van een ongelukkige beweging kunt u een verstuiking oplopen. Denk hierbij aan een ongeluk tijdens het voetballen of de onderste trede van de trap missen. De gewrichten kunnen verschuiven, waardoor de banden oprekken. Behandeling bij een verstuiking Ten eerste is het verstandig om het aangedane lichaamsdeel te verkoelen. Doe dit tussen 10 en 20 minuten. Herhaal dit de eerste 24 uur na het ongeluk 4 tot 5 keer. Neem voldoende rust. De pijnklachten zullen hierdoor verminderen. Draag een stevige brace om het verstuikte lichaamsdeel. Het lichaamsdeel krijgt hierdoor ondersteuning en u kunt rustig proberen om steeds meer met het lichaamsdeel te bewegen. Een brace kan ook preventief gedragen worden als u (herhaling van) een verstuiking wilt voorkomen. Loopt u voor het eerst een verstuiking op? Dan is de kans groot dat deze blessure zich binnen een jaar herhaalt. Het dragen van een brace verkleint de kans op een nieuwe verstuiking en is daarom aan te raden tijdens een activiteit zoals sport, zeker indien iemand al meerdere keren door zijn enkel is gegaan. Welke producten kunnen helpen Een greep aan relevante hulpmiddelen Enkelbrace kopen Naar onze webwinkel Polsbrace kopen Naar onze webwinkel Kniebrace kopen Naar onze webwinkel Over Livit Ottobock Care Wij zijn Livit Ottobock Care, marktleider op het gebied van orthopedische hulpmiddelen en advies in Nederland. Met 550 collega’ s zetten wij ons dagelijks in om mensen te ondersteunen bij hun mobiliteit. Iedereen bij Livit zet zich maximaal in om het leven van onze klanten een stukje beter te maken. Vragen? Chat met onze klantenservice Over Blessurewijzer.nl Onze webshop Blessurewijzer.nl biedt de beste (product)oplossingen. Geselecteerd door zeer ervaren revalidatieartsen, orthopeden, orthopedisch adviseurs en fysiotherapeuten en in de praktijk bewezen door een grote groep dragers. Naar Blessurewijzer Deel dit artikel Vind een Livit locatie bij u in de buurt Met meer dan 153 locaties vindt u altijd een vestiging bij u in de buurt Livit vestiging zoeken Wordt uw behandeling door uw verzekering vergoed? Selecteer uw verzekeraar om te kijken of u vergoed wordt Selecteer verzekeraar Aevitae Amersfoortse Anderzorg ASR AZVZ Besured Bewuzt CZ CZ direct De Christelijke Zorgverzekeraar De Friesland Ditzo DSW ENO Eucare FBTO Hema Holland Zorg IAK IAK (VGZ) Interpolis inTwente IZA Cura IZZ Jaaah Just Menzis Mvjp National Academic Nationale Nederlanden OHRA ONVZ ONVZ Expact ONVZ Expact Orgaan van woonplaats PMA PNO Zorg Prolife Promovendum PZP RMA Salland zorgverzekering Stad Holland Studenten goed vezekerd SZVK UMC UnitedConsumers Univé VGZ Vink Vink VNG VvAA Zekur ZEM ZieZo Zilveren Kruis Zorg en Zekerheid Zorgdirect Zorgzaam Bekijk vergoedingen